自驾游去***
如果去***自驾游应在吃喝住行，做些什么样的准备？对身体健康有什么要求？
去***自驾游，如果能够像在家一样吃上热腾腾的饭菜的话，那肯定是很开心的。带上一套苏泊尔电饭煲和一套220伏的多助户外电源，自己动手。不仅经济实惠而且干净，最主要可以做适合自己胃口的饭菜。
吃的话建议自带一些水和泡面之类的食物，高热量的东西也可以带着些，现在出来丙查查，其他地方沿途基本都有小卖部，小超市，足够你补充几天的补给，基本不用担心没有买东西的地方。到了***吃饭就很容易解决，看你口味，***川菜馆最多，大街小巷还有很多***菜馆，内地的菜式在这里基本都有，还有一些地方供应尼泊尔餐，藏餐主要各种牛羊肉，酥油炒青稞，虫草松茸鸡等
喝的主要就是酥油茶和甜茶，酥油茶喝点有助于缓解高反。
住的话，大多还在沿途的市区住，不过还是看你选择的路线，在***住的话大多选择***城区或者仙足岛的家庭客栈，环境一般，没有独立的卫生间。
进藏对身体要求，最重要的是不要感冒进藏，有心血管疾病或者三高的都要谨慎，进藏前半个月减少锻炼，过度锻炼进藏后耗氧量会增高，给心脏增加负担。
基本就是这些
如果去***自驾游应在吃喝住行做如下准备：
吃：应准备一些干粮，最好是高热量食品，便于快速食用与携带的食品，如：方面便、火腿肠、饼干等。这个完全可根据个人喜好，前提条件是易携带、易储存、不太占空间即可。
喝：应准备多一些纯净水，还可准备一箱红牛等，补充体力的饮料，主要是为驾驶人员准备。呵呵！
（图片来源网络，侵删）住：可准备一些防寒的衣物，或者是被子等，如果中途在车内休息时，可备不时之需，高原温差较大。
行：对车辆要在出发前做好全面保养维护，确保性能完好，适合长途行车。
至于身体，最好是没啥毛病，特别是心脏病、高血压等患者，应该量力而行。
温馨小提示：
最好准备一些红景天之类的药物，在出发前一个星期开始就可以先期服用；
最好准备一个急救用的小药箱，以备不时之需；
维修车辆的一些常用工具箱最好带上；
沿途注意补充食物、水等必需品
大多数人的心中都有一个自驾去***的梦想，这无关与收入也无关与地位就是一种向往，一种对***这片神秘土地的向往，无论你是自驾游，骑行还是徒步，这场旅行都像是一场人生洗礼，肯定会让你终身难忘。那么如果是去***自驾游，我们应该准备哪些呢？今天我就从衣食住行这四个方面简单跟大家聊一下！
衣着
大多数的进藏者一般都会选择七八月份，原因很简单，就是因为夏天是旅游的旺季，而且一般夏季也正值暑***的期间，相对来说，需要准备的进藏衣物就会比较繁琐一些，这个时节无论是你从哪个地方出发，一般的着装都是以短袖为主，稍微凉快一些的地方拿一个薄外套就可以了。
如果我们要是自驾游去***的话，是需要准备的衣物是要跨季节的，除了我们出发时穿着的夏装之外，还应该携带秋装和一些比较厚的冬季的衣物，比如加绒的毛衣或者是羽绒服。因为***的海拔地区常年温度都不超过20度，虽然在夏季温度并没有那么寒冷，但是昼夜的温差也是很大的。
在***的紫外线辐射非常厉害，所以小编不建议大家穿着夏装去***。这些一副的准备是因为进藏的时候，无论你是选择川藏线，新藏线，青藏线还是滇藏线，这一路上都会遇到很多的风景，在这几条进藏的线路中，你在很短的时间之内，就能体会到一年四季的季节温度变化，所以一定要准备好相应的衣物。
饮食
大多数去***自驾游的朋友都会选择中国最美公路318国道，从成都作为起点出发去***。如果是在这条线路上的话，一路上的饮食大多数都以川菜为主，口味相对来说是比较重的。对于一些无辣不欢的人来说，饮食上基本没有什么问题，但是对于饮食比较清淡的南方人，特别是一些南方的沿海城市的人来说，那就不太好了。
可能你当时吃个一两天觉得还挺好吃的，可是这一路下来如果都这么吃的话，肠胃就有可能受不了，那到底该如何解决这个问题呢？其实自驾游出行最大的好处就是自由，随身携带的物品肯定要比自由行或者是跟团旅游要多得多。关于怎么解决饮食这个问题，小编建议大家带一个电饭煲，或者是一个卡式炉。
如果有了这两样东西的话，你就能就地取材，无论在什么地方都可以按照自己喜欢的口味做一些比较适合自己的菜了。相信有很多长途旅行经验的人都有这样的经历，如果在饮食上吃不习惯的话，整个人的精神状态都会很差，所
